Ευαισθησία: Προτέρημα η ελάττωμα

 

Βρισκόμαστε σε μια εποχή που οι σχέσεις χτίζονται πίσω από μια οθόνη και είναι ανίκανες να αναπνεύσουν όταν γίνονται πραγματικότητα.

Είμαστε μια εποχή που το πλήθος των υποχρεώσεων έχει ψυχράνει την επικοινωνία μας.

Βαδίζουμε στον αιώνα της απολυτοποίησης της τεχνοκρατικής αντίληψης σε όλους τους τομείς της κοινωνικοποίησής μας.

Χρειάζεται να αποδεικνύουμε το προφίλ του δυναμικού τύπου όπου αυτό με την σειρά του « προστάζει» την σκληρότητα του χαρακτήρα και την επίτευξηόσωνστόχωνμπορούμεπροκειμένου να κατασκευάζεται η εικόνα της επιτυχίας.

Και κάπου μέσα σε αυτό το πλήθος εμφανίζονται και τα άτομα με την ευαισθησία.

Αυτομάτως ερμηνεύεται λανθασμένα, φυσικά  η ευαισθησία τους ως:

  • Αδυναμία
  • Χαζομάρα
  • Κατάθλιψη
  • Προβληματική συμπεριφορά
  • Γκρίνια
  • Απαισιοδοξία
  • Ντροπαλότητα
  • Αφέλεια

Πραγματικά υπάρχουν άτομα που πληγώνονται από τους άλλους, στεναχωριούνται υπερβολικά όταν τους αδικούν και γενικότερα δυσκολεύονται στην διαχείριση των κοινωνικών τους σχέσεων λόγω όλων αυτών.

Καθόλου όμως ευκαταφρόνητα δεν είναι και τα θετικά στοιχεία των ευαίσθητων ανθρώπων.

  1. Έχουνμεγαλύτερηαντιληπτικήικανότητα να κατανοούν τον συνάνθρωπο τους.
  2. Είναι προσωπικότητες πρόθυμες να βοηθήσουν χωρίς απαραίτητα να έχουν οποιαδήποτε σκοπιμότητα.
  3. Είναι άνθρωποι που έχουν μάθει να ονειρεύονται όπως τα παιδιά.
  4. Πρόκειται για άτομα που αναγνωρίζουν συναισθήματα στον εαυτό τους και έχουν το σθένος να τα νιώσουν.
  5. Είναι πολύ εύκολο γι’αυτούς να μεταδώσουν το ψυχικό τους μεγαλείο στους άλλους.

Το πρόβλημα που υπάρχει με τους ευαίσθητους είναι ότι αισθάνονται την μοναξιά συχνά ίσως και την απαξίωση από τους άλλους και βιώνουν δυνατές απογοητεύσεις και ματαιώσεις.

Κι αυτό συμβαίνει επειδή δεν μπορούν να βρουν «συμβατό δότη»των δικών τους υπέροχων συναισθημάτων.

Οπότε το επόμενο βήμα είναιη στεναχώρια, η απογοήτευση, η ντροπαλότητα και ίσως και γκρίνια…καλύτερα,παράπονο θα μπορούσαμε να το πούμε.

Οι ψυχολόγοι τα τελευταία χρόνια δεν συγκαταλέγουν τα ευαίσθητα άτομα ως προβληματικές προσωπικότητες αλλά ωςχαρισματικέςμορφέςψυχικούμεγαλείου.

Η ευαισθησία,δηλαδή δεν θεωρείταιμειονέκτημααλλάαντίθεταπροτέρημααρκεί να μάθει το ευαίσθητο άτομο να διαχειρίζεται τις ψυχικά εύθραυστες του λειτουργίες.

Είναι δώρο Θεού να έχει κάποιος στην ζωή του ένα ευαίσθητο άτομο.

Η σχέση μαζί του όποιας μορφής και να είναι :συντροφικότητας,γονεϊκή,φιλική ακόμα και επαγγελματική είναι ένας σίγουρος δρόμος για την κατάκτησηπολλώνευτυχισμένωνστιγμών.

Ας προσπαθήσουμε να βάλουμε προσωπικά όρια ώστε η ευαισθησία μας να έχειπροσλαμβάνουσεςπεριχαράκωσηςστον οργανισμό μας και να μετατρέψει την ευαισθησία μας σε προτέρημα και να γίνουμε ένας πραγματικός θησαυρός και στις ζωές των ανθρώπων που αγαπάμε και θέλουμε να έχουμε κοντά μας.

Μερικά tips που θα βοηθήσουν όσους έχουν πλούσια συναισθήματα:

  • Δημιουργικότητα: Συνήθως οι ευαίσθητεςπροσωπικότητεςκλείνονταιστονεαυτοί τους λόγω των πολλών απογοητεύσεων που έχουν ήδη λάβει.

Η ενασχόληση με δημιουργικές δραστηριότητες αυτό ρυθμίζει όλα τα συναισθήματα που μας κατακλύζουν και χάνουμε τον έλεγχο.

  • Ιεράρχηση υποχρεώσεων: «Πνίγονται» οι ευαίσθητοι άνθρωποι σε υποχρεώσεις προκειμένου να εξυπηρετούν τους άλλους επειδή εν συναισθάνονται τις ανάγκες τους.
  • Διάκριση: Προτεραιότητα στις υποχρεώσεις: Βασική αρχή η τακτοποίηση του προσωπικού μας χώρου, χωρίς να εισπράττεται ως εγωπάθεια αλλά ως εκτίμηση του εαυτού μας.
  • Αποτελεσματικότητα: που σημαίνει να αισθανόμαστε ότι το αποτέλεσμα όσων έχουμε κάνει είναι αυτό και τόσο όσο είχαμε την δυνατότητα.
  • Επιείκεια: Δεν είναι όλοι ικανοί να αισθάνονται όσο εμείς και ούτε να το εκφράζουν με τον τρόπο που το κάνουμε εμείς.
  • Φροντίδα στον εαυτό μας: Έτσι μειώνεται το άγχος και ελαχιστοποιούνται οι συναισθηματικές μας αντιδράσεις.
  • Αυτοεπίγνωση:  Ευαίσθητοι είσαστε και όχι προβληματικοί!

Η αυτό κατά κρίση καλλιεργεί την αυτολύπηση και την ακραία εκδήλωση των αρνητικών συναισθημάτων.

  • Κατακλυσμός χαράς: Αφού μπορείτε να βιώνετε τα αρνητικά συναισθήματα στον άπειρο βαθμό γιατί να μην βιώνονται και τα θετικά!
  • Η επιρροή από τους άλλους ανθρώπους λόγω ενσυναίσθησης :Ο πόνος ή δυστυχία των άλλων μπορεί να κάνει τα ευαίσθητα άτομα να αισθανθούν τα ίδια συναισθήματα. Οριοθέτηση, λοιπόν, στις εσωτερικές διεργασίες.
  • Προσοχή στις τελειομανικές εκφάνσεις:Η πεποίθηση αυτή είναι πηγή δυσφορίας και άγχους. Τα άτομα με ευαισθησία είναι θύματα σε αυτό ώστε να έχουν υπερβολικές προσδοκίες από τον εαυτό τους.

 

 

Οι άνθρωποι μπορεί να μη θυμούνται τι έκανες ή τι τους είπες, αλλά πάντα θα θυμούνται πώς τους έκανες να αισθανθούν.

MayaAngelou, 1928-2014, Αφροαμερικανίδα ποιήτρια

 

Σημείωση : «Τα άρθρα που φιλοξενεί η σελίδα έχουν πληροφοριακό χαρακτήρα.
Απαραίτητη η συμβουλή γιατρού όταν απαιτείται.

Η χρήση όσων αναφέρονται είναι αποκλειστικά και μόνον δική σας ευθύνη.»

Νίκη Χατζηχαλεπλή

Κοινωνική Λειτουργός και παιδαγωγός

 

https://www.dailytvradio.gr

 

 

Μοιραστείτε αυτό το άρθρο: